日曜は乗らなかったので、今日は少し乗っておきたい。 息子がお昼寝をしてくれてる間に、ローラー頑張るぞ! アップは10分ちょっと。ベースをじっくりやりたかったので、SSTで10分×レスト5分を3セットやった。3本目の後半からキツくなってきたけれ…
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