大磯クリテは、荒天のため中止になった。残念だけれど予定を変更して、今日はお互いにローラーをやったあと、お墓参りをすることに。 アップは１５分ぐらいで、まずは５分走。 ５分･･･１５２Ｗ １１８bpm ８７rpm 昨日のダメージが意外とあってＬ３でまずは…