今週末もあいにくの雨が続くのかぁ。。。
一応、早朝だけなら乗れるかな？と淡い期待を抱いて、昨夜寝る前に自転車に乗る用意をしていたんだけれど、朝からしっかりと雨が。この週末もローラーだけで過ごすのかぁ。レースに出ない私でさえこう思うのだから、ツールドおきなわや他のレースに向けて練習している方は体調崩さないように、でも雨でも乗れるなら乗るんだろうな～と思っていた。
朝ご飯を済ませて、午前中はＩＫＥＡへ行ってから、越谷レイクタウンへ。
外で遊べない息子を、少しでもどこかで遊ばせてあげようとみんな考えることは同じで、レイクタウンは人がいっぱいだったな。。。
お昼はここのフードコートで済ませてから帰宅。
帰宅後、重い腰を上げてローラー開始。
アップは１５分ぐらいで、５分走を１本。
５分･･･１８６Ｗ ８７rpm
５分レストしてからもう１本。
５分･･･２０５Ｗ ８９rpm
レストが短かったのでキツかったぁ･･･
レストしてしばらく流してから、重いギアでゆっくり５分間回すのを３本。
ダウンして終了。
話しは変わって、今日は宇都宮でジャパンカップが開催。
オープン女子に出ていた、ヒロミさんが優勝！すっごいな～
今回からＹＯＮＥＸのフレームに乗り換えていた。おめでとう！！！
