朝、旦那さんのお弁当を作ってから少し時間があったのでローラー。 普段こんな時間にやらないので体が起きていないせいか、ぜんぜん踏めず。ひとまず5分メディオを入れてからSFRだけやって、旦那さんが朝練から帰宅。 午後もローラーを。 3分メディオ&…
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