自転車は休養日だけれど、体は(一応)トレーニングモード。 さっそくパソコンで"体幹トレーニング"について調べ、動画で説明してくれる初心者向き？なトレーニング方法があったのでやってみることに。開始して１０分しないぐらいでしょうか、すでに腹筋や脚が…