年に１度の土曜参観。 授業参観に行って一度帰宅し、お昼前から始まる文化祭みたいな催し物があるので再度小学校へ。 息子は楽しんでいたからいいけれど、こちらはそれが終わるまで待っていなくちゃなので、ただただ時間が経つのを待っていた。 授業参観と催…

９日(木) ＺＷＩＦＴ４５分 ２４ＴＳＳ 軽く脚を回しただけ。 夕方から息子の英語教室の送迎。この教室の近くにあるケーキ屋さんで、ハロウィンにちなんだパンプキンパイの予約が始まっていたので、今年も３人分の予約をしてきた。２年前に初めて食べて家族…

１２日(金) ＺＷＩＦＴ１時間１０分/房総へ移動 前回同様、旦那さんが自転車と荷物を持って先に房総へ移動するので、１０時前にローラーを終えて荷造りなどを。４０ＴＳＳ。 その後お義母さんとお買い物に行って、週末用の食材など買出しへ。 夕方に息子の習…

昨日はなんとなくローラーをやるタイミングを逃したので休養日に。 で今日はいつもよりほんの少し遅い時間に起きたけれど、３人で朝ご飯を食べてゴミ捨てなどやって家事を一通り済ませたら、午前中のうちにと早めのローラー。 昨日休んだ分、今日は頑張ろう…

２８日(木) ＺＷＩＦＴ４５分 軽く走っただけ。３０ＴＳＳ。 午後は息子の英語教室の送迎。 ２９日(金) 旦那さんは、お昼過ぎから自転車と荷物を乗せて先に房総へ移動。 私は息子の公文終了後、お義母さんと３人で房総へ移動。月末近い金曜のせいか、首都高…

ノドの痛みのピークは過ぎているけれど、まだ飲み込むときに微かに痛みが走るので、明日あたりは治っているといいなぁ。 昨日から佐賀に行ってる旦那さんが午後に帰ってくるが、RX BIKEに預けてあるバイクの受け取りがあるとのことで、お迎えがてらお店で合…

今日も大人しく体を休めることを優先に、適度に家事もやったりな１日。 コロナであろうとも食欲は落ちるどころか、むしろ食べて少しでも早く回復させようと思うので、お菓子も食べたりと食欲止まらず。なので体重増加中(汗) ただ何かを飲み込むときは、一瞬…

今日も１日、大人しく過ごしていた。 本当は今日、３人でトランポリンをしに遊びに行く予定だったけれど、私はＤＮＳ。２人で行ってきてもらい、帰りに夜ご飯を済ませて帰ってきてくれたので、私もしっかり体を休めてゆっくりさせてもらった。 まだまだノド…

朝起きたらまだまだ体がダルいなぁ、そしてなによりもノドがすごく痛くなっていてツバを飲み込むのがものすごく辛い。。。 ガーミンのトレーニングレディネスが昨日は３４だったのに、今朝は１になっていてすごく驚いた。。。ＨＲＶや睡眠スコアも過去最低値…

朝いつもの時間に起きたけれど、体が重だるくてなんだかいつもと違う。 で次第に体の節々に違和感が出てきたので、熱を測ったら平熱よりちょっと高め。 で、もうちょっとしたらさらに熱が上がってきたので、これは変だなぁと。 自転車やCREDOの疲労も重なっ…

朝のうちに軽めに乗って朝ごパンライドでもしようかなーと思っていたけれど、目的のパン屋さんが定休日でテンションダウン。結局乗らなくてもいいかぁとなってしまい、、、今日は旦那さんだけ乗る日となった。 ただ今日は朝からすごく蒸し蒸ししていて、遠目…

生憎朝から暴風雨。。。 朝ごパンサイクリングぐらいできるかなーなんて思ってたけれど、ダメだった。 朝はコストコベーグルにクリームチーズとハチミツ、昨夜少し残しておいた豚肩ローストとフルーツで。 午前はみんなでまったりおしゃべりをしてから各自解…

息子は待ちに待った１週間のお泊まり。 早朝に起きて出発するとのことだったので、最寄り駅まで送って見送った。 朝ご飯を済ませて旦那さんを見送り、家事やゴミ捨てなどして自転車のことなどやって移動の準備をし、お昼前に移動開始。 まずはRX BIKEで所用…

連日の疲労とCREDOでの筋肉痛が相まって、、、今日は体がとっても重い。 息子が、ガクさんから譲り受けたNEWバイクでパンライドをしたいと言うけれど、私は断って旦那さんと行ってもらうことに。 １人静かに朝ご飯を済ませて家事をしていたら旦那さんから連…

お昼前から用事があるので、午前中のうちから３人で車移動。 越谷方面へ行くのに、下道が大渋滞で予定時間を押して到着？旦那さんの用事を済ませたら、今度はこちらも渋滞しつつ葛西方面へ。 ちょっとお待たせしてしまったようだけれど、無事合流してお昼を…

今朝も早起きして、昨年行った西伊豆の海に出発～。 朝５時に出たけれど、やはり夏休みの影響か高速道路は結構車が多かった。 ８時半ちょっと前に到着し、昨年よりも若干人は多め？でも基本的にとても小さな海水浴場なので、こじんまりとしていて人の多さは…

朝はいつもの家事を終えたら、午前中は旦那さんファミリーとメガドンキでお買い物をし、お昼を食べてから帰宅。 旦那さんが選んでくれた私の靴下３選(笑 そして夕方無事、息子が林間学校から帰宅～ だいぶ疲れた顔しているけれど、初めての集団生活ができた…

世間は３連休最終日だけれど、息子は明後日から２泊３日で林間学校が始まる。 準備はできるものから事前にやっておきなねーと伝えておいたものの、全然準備せず今日に至る(汗) 以前、幼稚園の時によくあったお泊まり保育はコロナ禍だったのもあって行くこと…

あっという間に６月ももう終わり。 ２０２５年のうち半分が終わっちゃうのかぁと。 昨日のCREDOのダメージもあって体が重だるく体調もイマイチだったので自転車はお休みに。 ６月は約８６０キロと、今月はちょっと少なめ。 富士ヒルにニセコは２種目で３レー…

昨夜仕方なく廊下で寝たことにより、背中や腰がすごく痛い。夜中に何度も起きてしまったりで、明らかに質の悪い睡眠で起きるのが辛かった。。。 いつも通りの時間に起きて２人を送り出し、家事を終えたら少し寝ることにした。３０分ぐらい寝たかなーと起きた…

朝起きたら体が重く、どうやら浮腫んでいるのかな？量ってみたら体脂肪率は低いままで、対水分量がけっこう増えていた。 いつも通り２人を送り出し、家事を終わらせてお買い物をしていったん帰宅。次に旦那さんの頼まれごとを済ませて再び帰宅し、ちょっと休…

ニセコが終わってもまだ通常のリズムには戻らず、意外とバタバタしててあっという間に１週間が経っていた。。。 １７日(火) ＺＷＩＦＴ３０分だけ軽く脚を回しただけ。 ニセコ遠征の大量の洗濯物をやっつけた。 旦那さん入院の準備。 １８日(水) 旦那さん入…

昨日しっかり走れたおかげで、今朝は自然起床で６時半ぐらいまで寝ていた。 お尻周りがひどい筋肉痛で、久々にこの感覚を味わう。軽めに回復走でも･･･なんてとんでもない。全然乗る気が起きないほどのダメージ。 本当なら少しでも回復走をした方がいいんだろ…

今日は完全休養日にして、お家のことやったりのんびり過ごすことにした。 お昼頃にチームメイトのごーまさんが自宅に届け物があるとのことで、朝一でいつものようにお買い物に行ったら、あとは自宅待機。 そして初めて見たお仕事中のスーツ姿のごーまさんか…

２９日(木) ＺＷＩＦＴ５５分/母が遊びに来た 母とはお昼前に最寄り駅で合流することになっているので、その前に１時間弱ＺＷＩＦＴを。最寄り駅で一緒にお昼を食べて帰宅。今回母は１泊するので、息子は大喜び(笑) 夜は近所のお魚がおいしい和食屋さんへ。 …

２３日(金) ＺＷＩＦＴ１時間 ３６ＴＳＳ 明日は実走する予定なので、今日は軽く乗っただけ。 ２４日(土) 単独で筑波山へ １６８ＴＳＳ 早朝から筑波山へ。アペックスさんやオッティモさんのご一行様とスライドしたりで、他にもたくさんのロードバイクとすれ…

１５日(木) 休養日 １６日(金) ＺＷＩＦＴ１時間３５分 グループライドで８０ＴＳＳ １７日(土) ＺＷＩＦＴ１時間３０分 軽めに乗っただけ。４３ＴＳＳ １８日(日) ＺＷＩＦＴ１時間３０分 メインは５分走×３本。前より出力が上がってきたけれど、まだまだだ…

ＧＷ中は、ここで簡単に。 １日(木) ＺＷＩＦＴ１時間５５分 ９５ＴＳＳ ２日(金) 夕方に息子の習い事が終わり次第、大雨の中息子と２人で先に房総へ移動。 旦那さんは翌朝出発なので、別行動。 ３日(土) 単独で房総ライド、約８３キロ。 ４日(日) 朝、回復…

旦那さんは朝にタケさんと待ち合わせて昨日私が走ったルートを走りに行ったので、私と息子はのんびりと朝ご飯を。 その後お家の掃除や片付け、帰り支度など少しやってから”道の駅 富楽里”で野菜を買いに。普段よりもお客さんが少なかったせいか、たくさん野…

明日は房総で走れる予定なので、生理２日目の本日はお家で大人しく。 夕方過ぎから房総へ移動するので、お家のことやったり息子の荷物のお膳立てをしておいたり色々と荷造りなど。 そういえば昨日あたりからノドがほんの少しだけ痛いような･･･。 旦那さんが…