休養日

CREDOトレーニングのみ

旦那さんは、早朝から出稽古へ。 私は普段通りに起きて息子と朝ご飯を食べたあと、家事をしたり一緒に遊んで過ごしていた。 車が無いけれど、いい天気だから息子と歩きでお買い物へ行こうかと思っていたけれど、息子は自分のやりたいことがあるとかで結局午…

道の駅しょうなんへお出かけ

明日からの3連休も天気が悪そうだったので、2人を送り出したら気晴らしに道の駅しょうなんへドライブすることに。 リニューアルされてからまだ行ったことがなかったので、楽しみ〜。 と支度をして向かうが、連休前のせいか交通量が多くて思っていたより時…

つくば方面へお出かけ

昨日の不調で、今日は自転車をお休みしようかなと朝からもう休養日モード。 旦那さんは昨日ロングを走っているからお休み。 昨夜たっぷり中華を食べたので、3人とも朝ご飯は軽く済ませ、旦那さんの壊れたクロックスを買いに行こうと阿見のアウトレットへお…

振り替えでCREDOへ

次の日曜CREDOはトレーナーさんが不在のためお休みになってしまうので、その代わりに当初は明日金曜日に振り替えてマンツーマンで予約を入れていたけれど、木曜日に通っているYOPIちゃんとしおりさんペアに混ぜてもらうことになった。 昨日仕事の影響で急遽…

保田ハウスの粗大ゴミ処分

朝は少しゆっくり起き、朝ご飯を終えたら粗大ゴミ(主に寝具類)を車に詰め込んで、自治体指定のクリーンセンターへ持ち込んで廃棄しに行くのが今日のミッション。 来月に寝具類を一新するので、その間使うのだけ残してあとはぜーーんぶ処分。 乗用車2台使っ…

秩父宮杯の応援へ

旦那さんが秩父宮杯のレースなので、息子に頑張って早起きしてもらい朝5時半過ぎに秩父へ出発。高速道路は思っていたより空いてるな~と思っていたけれど、関越道に入ると結構車が多くなってきた。 埼玉県に住んでいるのに、秩父宮杯に出ないと秩父方面はま…

ローラー乗らず

2人を送り出したら、まずはお買い物へ。 お財布の確認をせずにお買い物にきてしまい、、、お会計で予算オーバーしちゃった(汗 帰宅し、あまりお腹が空いてなかったのでお昼は食べずに過ごす。 そのうちローラーをやろうかなと思ってけれど、旦那さんから連…

CREDOのみ

昨日のバンク練のダメージが思っていた以上にあったかも。体のいつもと違う深い所にダメージが蓄積している感じがする。 午前中は旦那さんがZWIFTで2部練をやっていて、その後息子がZWIFTをやるというので私の番は全然回ってこず・・・。 お昼ご飯を…

蓮沼ウォーターガーデンへ

いつもお世話になっているCREDOの女性トレーナーさんと房総でサイクリングの予定だったけれど、諸事情により昨夜キャンセルになってしまい、急遽家族で蓮沼ウォーターガーデンへ行くことに。 旦那さんがチーム朝練から帰ってきたら、私の運転で出発~。 高速…

CREDOトレーニングのみ

早朝に出稽古予定だった旦那さん。天気悪くて中止になってしまい、午前はZWIFTを長めにやっていた。 私は昨日のライドでそれなりに疲労もあったので、乗れるタイミングがあれば軽く脚を回すぐらいでいいかなぁーと。軽めに朝ご飯を食べていたが、家事をして…

息子が実家へお泊まり

旦那さんは早朝から福岡へ行くので、いつもより少し早く起きてお見送り。 そのまま朝ご飯までのんびりし、息子と朝ご飯を済ませたら家事を色々と。息子は今日もZWIFTをやると乗り始めた。よく頑張るなぁ。。。 その間に所用とお買い物をサッと済ませて…

息子とお出かけ

お盆休みも終わり、通常生活に戻った。 息子の夏休みもあと1週間・・・やっと私の中で一区切りのゴールが見えてきた。今日も心の中で、早く終わってくれーーと何度も願ってしまったり。。。 お盆休みで3連続で自転車に乗ったので、今日は休養日でいいかなと。…

お盆休み

日が経ってしまったので、いつも以上に簡潔に。 13日(土)台風の影響により練習会は中止。 自転車に乗らない分、保田ハウスの不要な物の撤去やホームセンター巡りをし、お家のお掃除など。 14日(日)台風は過ぎたけれど、まだ影響があって朝~午前中は走れ…

大渋滞のお墓参り

早朝に旦那さんがZWIFTを終え、まだ寝ていた息子を起こして出発の準備。 6時半前には自宅を出たけれど、すでに首都高が大渋滞。10日ということもあっただろうし、今日からお盆休みに突入した人が多かったのかも。トラックやダンプカーよりも、乗用車…

休養日

今週は割とコンスタントに乗れていたので、今日は休養日にした。 ダラダラ乗らず、また明日追い込めるようにと。 今日は、息子の短期集中水泳教室の最終日でテストがある。 面かぶりキックが沈んでいってしまうようなので、合格は正直厳しいと思っていたけれ…

休養日

今週1週間、息子の短期水泳教室が始まる。今回は送迎バスをお願いしていて、自宅を出て約2時間で帰ってくる。 この2時間でやっと少し自分の時間が出来て嬉しいな~なんて思っていたけれど、よーーく考えたら、息子が帰ってきたらすぐお昼ご飯にしなくちゃ…

臨時でCREDO

朝旦那さんを送り出し、家事を一通り済ませたら、午前中に私だけCREDOへ。 息子は見学してもらったけれど、邪魔しない範囲で割と自由に遊ばせてもらっていた。いつもすみません・・・(汗 マンツーマンなので、水分補給する以外はすぐ次のトレーニングへ移るから…

酒々井アウトレットへお買い物

朝は少し遅く起き、午前中は3人クーラーの効いた部屋でまったり過ごしていた。 昨日のダメージが大きいので、今日は休養日でいいかなと。 お昼ご飯を食べ、重い腰を上げてもらうべく、酒々井アウトレットへお出かけ。チャックが完全に壊れてしまい、新しい…

ZWIFT1時間10分/房総へ移動

一昨日に長めにZWIFTをやったので、昨日は休養日。 そして週末3連休は房総で乗る予定なので、今日のZWIFTは軽めに1時間ぐらいでおしまい。44TSS、463KJ。 たくさんの荷物の準備をして、午後はお義母さんをピックアップして早めに房総…

ZWIFT2時間30分

月曜は、不動峠5本の疲労+CREDOの筋肉痛につき休養日。 昨日火曜は、さらにCREDOの筋肉痛(深~い所)が酷く、さらに月のもの来たので休養日にしちゃった。 毎年恒例になりつつある、近所の農家さんから直接買った枝豆を今年もゲット! 畑から引き抜いてすぐ…

たなばた

テレビによく出てくるテロップ表示で、何となく送り仮名との兼ね合いで難しい漢字を偶然読む時がある息子。そのおかげで多少習っていない漢字でも読めることが多くなってきた。 そんな息子だけれど、七夕は「ななゆう」って読んでいてすごくホッコリさせても…

自転車の掃除

朝起きたら、昨日のトレーニングで肩周りが激しく筋肉痛・・・。 2人を送り出して家事も済ませたら、まずは昨日のライドでドロドロになった自転車のお掃除から。 ホイールもスポーク1本1本まで念入りにキレイにして、気持ちよくピカピカに。 その後お買い物…

誕生日

あっという間に1年が経ち、さらに1つ年を重ねた。 毎朝乗っている体重計からも"ハッピーバースデー"と表示が出てお祝いされちゃった(汗) いつも通り2人を送り出して家事を済ませたら、1日穏やかに過ごす。(何となく誕生日は、穏やかに過ごすことにしてい…

乗るチャンス逃して休養日

朝起きたら腸腰筋の筋肉痛がすごくて、歩くのがダルい感じ。 2人を送り出して家事を済ませたら、まずは房総の海風をばっちり浴びて塩だらけになった車の洗車へ。 朝から日差しが強烈で、洗車は手際良くササッと。ほんの少しの時間外にいただけで、汗だくに…

房総へ移動

朝は普段通り。 開店1番でスーパーへ行き、久しぶりに作るチキンビリヤニの材料を購入。 帰宅したらチキンマリネやきゅうりの浅漬けを仕込んだりと。 そして房総へ移動する荷物や、息子の荷物、翌日の荷物などいっぱい準備。。。 息子帰宅後は旦那さんの実…

ZWIFT50分

いつも通り2人を送り出したら、家事を済ませてお買い物へ。 お昼を軽めに食べたら、少しだけZWIFT開始。 平坦で2.1倍のDペーサー集団に混じって、50分弱走っておしまい。 32TSS、339KJ。 明日は房総へ移動だったり、仕込んでおくこと…

ZWIFT1時間10分

昨日は完全休養日。 朝起きたら、昨日のトレーニングで内転筋がかなり筋肉痛に。。。歩くのが辛かったなぁ。なので割と大人しく過ごしていた1日だった。 そして今日。 今朝もいつも通りのルーティーンで息子を送り出し、家事を済ませたらまずはお買い物をし…

息子の授業参観

2人を送り出して一通り家事を済ませたら、ディーラーへ預けている車の引取りのため都内へ。往復の首都高が意外と混んでいて、予定より遅くなっちゃった。。。 用事も済ませて帰宅したらあっという間にお昼過ぎ。急いでお昼を食べたら、旦那さんと小学校で待…

ニセコ最終日

朝は少しゆっくり起床。 昨夜の食器類などの後片付けをしてから、朝ご飯の準備へ。旦那さんにはセイコーマートの開店に合わせてパンを買ってきてもらい、冷蔵庫の残り物をなるべく使って以外と豪華な朝ご飯が出来た。 ご飯のあとはニセコハウスのチェックア…

ニセコ3日目

いよいよレース当日。早めに4時半頃には起床。 チームからはタカオカさん、イマダさん、十番先生、フクダさん、旦那さん、さかっちょさん、ヤギさん、キムラくん、セトくん、TOMIくん、オクダくん、ブラッドさんとたくさん。 サポート女性陣もスタート地点…