先週土曜にしいたけ練をやってから日曜～火曜は乗れなかったので、今日は乗れたら頑張ろうと思っていた。けれど、息子の昼寝が短かったので乗れたのは７０分だったけれどしょうがないか。。。 アップは短めに１０分ぐらいで、まずはＳＳＴ２０分を１本。 Ｓ…
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