2018-12-27から1日間の記事一覧

ローラー６５分

トレ

昨日とおとといはタイミング悪く自転車お休み。ＴＳＢも大幅にマイナスだったのでちょうどよかったかも。今日はＴＳＢが－２．６だったし、２日休んだのでローラーをと思ってＺＷＩＦＴ立ち上げてメニューをやることにした。以前やったのと同じインターバル…