2020-05-11から1日間の記事一覧

ローラー90分

土曜日のアジア120キロのダメージが大きく、昨日は完全休養日。 今日は回復走で90分。 脚を軽く回していただけなんだけれど、脚がかなり重くてケイデンスが低めだった。明日も回復走かなぁ~