2023-05-31から1日間の記事一覧

ＺＷＩＦＴ１時間３０分/５月の記録

トレ月間記録日常

明日は荒サイ朝練に参加させてもらう予定になっているので、今日のＺＷＩＦＴは特に追い込んだりはせず。まずはＤペーサーで３０分走ってから、１時間のグループライドへ。アベレージが２倍ちょっとだったのでちょうどよかったかな。今日はこれで終了。８…