2023-10-23から1日間の記事一覧
今日は朝一で、歯医者へ定期健診に。今回も異常無しで、そのあとお買い物へ行き、少し小腹が減っていたからおにぎりを食べてからＺＷＩＦＴ開始。 ちょうどあったグループライドで２．５倍いかないぐらいのアベレージで４５分ぐらい走ったあと、短時間のワー…
今日は朝一で、歯医者へ定期健診に。今回も異常無しで、そのあとお買い物へ行き、少し小腹が減っていたからおにぎりを食べてからＺＷＩＦＴ開始。 ちょうどあったグループライドで２．５倍いかないぐらいのアベレージで４５分ぐらい走ったあと、短時間のワー…
