2020-02-18から1日間の記事一覧

ローラー１３０分

トレ日常

２人を送り出してからお買い物へ行き、帰宅後にＺＷＩＦＴでローラー開始。アップから脚は回るけれど、ちょっと重い感じ。ちょうどあった女性限定のグループワークアウトがあったので参加してみたけれど、メインメニューの３分２００Ｗが１本目から全然出…