旦那さんは早朝から自主練へ行き、私はＺＷＩＦＴでチーム朝練に参加。 少しでも長い時間一緒に走れるよう、今回はちゃんと体重設定を軽くして臨んだけれど･･･。 コースは"Astoria Line８"を４周。１周約１１．６キロ。 まずスタートして１周目はアップ。つ…