2020-12-14から1日間の記事一覧
先週と昨日の週１トレーニングをお休みしていたので、さすがに２週空くと次が辛いから、昨日の分を今日に振り替えてもらい、午前中のうちに行ってきた。 リズムに合わせてスクワットを混ぜた体幹トレーニングをしたり、ミット打ちなど刺激的なメニューで、今…
先週と昨日の週１トレーニングをお休みしていたので、さすがに２週空くと次が辛いから、昨日の分を今日に振り替えてもらい、午前中のうちに行ってきた。 リズムに合わせてスクワットを混ぜた体幹トレーニングをしたり、ミット打ちなど刺激的なメニューで、今…
