２人を送り出してから、家のことを済ませてお買い物へ。 お昼ご飯を食べてからＺＷＩＦＴ開始。 まずはＣクラスのペーサー機能を使って２０分ほど脚を回してから、今日もワークアウトをやってみる。けれどメインメニューには３分２００Ｗがあって、６０rpmと…