2021-03-04から1日間の記事一覧

ローラー２時間１０分

トレ日常

２人を送り出したら、軽めにお昼を食べてＺＷＩＦＴを。一昨日のダメージが少し残っているけれどそのために昨日軽くだったから、今日は頑張ってみるぞ！まずはＣクラスのペーサーで足慣し。集団内で２０分ぐらいしっかりと脚を回してから、クリスクロスの…