2021-04-15から1日間の記事一覧

ローラー２部練３時間１０分

トレ日常

２人を送り出したら、お洗濯をしつつまずはＺＷＩＦＴを。Ｃクラスのペーサーで１０分ほど脚を回し、今日は頑張ろうとクリスクロスを。いつもやっていた１５分×３ではなくて、２０分×２の方に挑戦してみる。１セットが２０分だからジワリジワリと苦しくなっ…