昨日のアジア120キロのダメージがひどいので、今日は自転車お休み。 息子はお泊まり中なので、午前中はお家のことをしたりのんびりと過ごしていた。 旦那さん帰宅後は息子のお迎えに行き、そのまま３人で週１トレーニングへ。 今日は上半身をメインに、体軸…