午前中はいつも通りのルーティーンで、あちこちへお買い物へ行ったり用事を済ませたりで、お昼ちょっと過ぎからＺＷＩＦＴ開始。 ペーサーで少し脚を回してから、久しぶりのCarson+2。 こなれてきた感があるけれど上げたら上げたでキツくなるので、この辺が…