昨日は結構乗っていたので、今日はお休みでいいかなーと思っていたけれど、ちょっと空いた時間で回復走をすることにした。 グループライドにエントリーし、インナーギアで脚をクルクルと５０分。 ２１ＴＳＳ、２７４ＫＪ。 ローラーを終えたら、今日もプリン…
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