2023-03-07から1日間の記事一覧
やっと筋肉痛も治まってきたけれど、まだちょっと残ってる。。。 いつものルーティーンを終えたら、今日は早めにＺＷＩＦＴ開始。 ちょうどあったグループライドにエントリーし、その後１時間ぐらいのワークアウトをやることに。今日はＬ４多めとＬ５ちょっ…
やっと筋肉痛も治まってきたけれど、まだちょっと残ってる。。。 いつものルーティーンを終えたら、今日は早めにＺＷＩＦＴ開始。 ちょうどあったグループライドにエントリーし、その後１時間ぐらいのワークアウトをやることに。今日はＬ４多めとＬ５ちょっ…
