今日は全然掛からない感じだったので、ゆるゆると回復走を４５分ほど。 ２７ＴＳＳ、２９７ＫＪ。 ローラーのあとは、夜ご飯の仕込み。 CREDOから帰ってきたら、すぐ食べられるようなメニューにしておいた。 夕方からは３人でCREDOへ。 先週日曜日がお休みだ…