今日は全然掛からない感じだったので、ゆるゆると回復走を４５分ほど。
２７ＴＳＳ、２９７ＫＪ。
ローラーのあとは、夜ご飯の仕込み。
CREDOから帰ってきたら、すぐ食べられるようなメニューにしておいた。
夕方からは３人でCREDOへ。
先週日曜日がお休みだったから、私も旦那さんの時間に混じって合同トレーニング。
１週間ちょっと空くと、やっぱりキツいなぁ･･･。
どうも反り腰が強く出てしまって、意識していてもどんどん反り腰になってしまうのが、だいぶへこむ。。。
今日もヘロヘロになり、２０時前に帰宅してすぐ夜ご飯へ。
３人ともおねむで、早めに就寝。。。
