旦那さんを送り出し、朝一でお買い物を済ませ、今夜はチキンビリヤニを作るのでその仕込みをやってからZWIFTを。 特にメニューもせずDペーサーで緩めの1時間。少しでもいいから、体を動かしておきたくて。 再調整してもらっているサドルも感触が良く…
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