2023-08-18から1日間の記事一覧

ＺＷＩＦＴ４５分

トレ日常

朝ご飯を終えたら、朝一でＺＷＩＦＴを少しだけ。ちょうどあったグループライドにエントリーし、２．５倍ぐらいのアベレージで３０分ぐらい走ったのみ。３４ＴＳＳ、３１５ＫＪ。午前中は房総へ移動するための荷物作りをして、午後房総へ移動。お盆休みも…