午前中はお家の片付けやって、お買い物へ行って、お風呂掃除して･･･とお昼頃からＺＷＩＦＴ開始。 アップを終えたら、嫌いな１０分走×２本に挑戦。１本目はキツいながらもギリギリ耐えることができて目標値でクリアーできたが、２本目。１本目＋５Ｗで挑戦し…