昨日は自転車に乗らず、休養日。 で今日も早めにお買い物を済ませてきて、１１時頃からＺＷＩＦＴ開始。 まずは４０分ちょっとの、グループワークアウトにエントリー。終盤のVO2max２分×３本が、脚も心肺機能も慣れていなくてただただ苦しかった･･･。 タレな…