2023-12-25から1日間の記事一覧

ZWIFT回復走30分

今夜はご馳走を用意しなくてはならないので、、、今日はローラーに乗らなくてもいいかなぐらいだったけれど、なんとなくお腹も空かせたいので回復走を30分のみ。 10TSS、155KJ。 午前中は各所へお買い物へ行き、息子にお昼ご飯作って、午後は夜…