ＺＷＩＦＴ回復走３０分

今夜はご馳走を用意しなくてはならないので、、、今日はローラーに乗らなくてもいいかなぐらいだったけれど、なんとなくお腹も空かせたいので回復走を３０分のみ。

１０ＴＳＳ、１５５ＫＪ。

午前中は各所へお買い物へ行き、息子にお昼ご飯作って、午後は夜ご飯に準備をしつつ回復走してまた準備と。。。

息子のリクエストでチーズフォンデュ、骨付きモモ肉は自分で焼いて、今回ケーキはクリスマスケーキではなく、それぞれ好きなカットケーキで。息子はナッツが入ってないチョコケーキ、私達はモンブランで。