昨日のライドのダメージが大きく、今日は休養日。 夕方前からのCREDOのみ体を動かした。 大人は旦那さん、私、ゴウマさんの３人。息子は時々来ているという女性トレーナーさんがいたので、マンツーマンでお願いした。 アップでＴＲＸ３分×３本。うわぁ長いな…