午前中はいつものように過ごしていて、お昼過ぎからＺＷＩＦＴ開始。 今日は頑張ろうと、まずはランプテストをやってみたけれど、結果は変わらず。 新しいトレーニング機材になってから３回挑戦したけれど、どれも心拍数が１８０bpmで止まっていて目一杯まで…