午前中はいつものように過ごしていて、お昼過ぎからＺＷＩＦＴ開始。
今日は頑張ろうと、まずはランプテストをやってみたけれど、結果は変わらず。
新しいトレーニング機材になってから３回挑戦したけれど、どれも心拍数が１８０bpmで止まっていて目一杯まで上がらないうちに、先に筋疲労で脚がいっぱいになっちゃう。回転数で走ろうとすると途端に掛からなくなってしまうから、、、そもそもトルク不足なのかな。
けれどテスト結果の値でワークアウトなどすると、ＴＳＳが高い割りに体の疲労感が低いし･･･なんだか値が違う気がするからモヤモヤする。。。
モヤモヤしたままＬ４やＬ５を入れたワークアウトをやって、今日は終了。
１４９ＴＳＳ、８４１ＫＪ。
明日は息子の授業参観があるので、午前中のうちに少しだけ軽く乗っておけたらなと。
