2024-02-21から1日間の記事一覧

ZWIFT1時間30分

午後は息子の授業参観があるので、お買い物から帰ったら早めにZWIFT開始。 回復走よりちょっと高く、でも緩くないギリギリの辺りで90分。 35TSS、196KJ。 で午後は小学校へ。 児童が保護者に手紙を書いていて、1人ずつ保護者の前で手紙を…