２日間のスキーの疲労があるけれど、ローラーは乗れるかなと。 午前中に家事とお買い物を済ませ、早めにＺＷＩＦＴ開始。 ちょうどあったグループワークアウトにエントリーして、タバタインターバルをやることに。２０秒×１０秒を８本。セット間のレストが２…
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