ローラー５０分

昨日は比較的元気にローラーができたのだけれど、今日は一転してアップから不調なのが分かったので無理はせず、アップは１５分ぐらいにして筋力アップメニューを２セットだけやっておしまいに。

メニューをやっただけでもう脚がいっぱい。。。明日は休養日にしてもいいかなと思うけれど、乗れそうなら回復走はやっておきたいかな。

ハジメさん＆カコさんからオイルと、シリコンポーチが届いた。

どうもありがとうございます～　使うのが楽しみだな♪