集合場所まで車で行き、内房レーシングさんの練習会にお邪魔させてもらう。
しかし早朝から、日差しと湿度が異常に高く感じるほど蒸し暑い。
１５、６名ぐらいの参加者に混じり、２グループに分かれて練習開始。
最初は下り基調で前を引いてくれる男性陣について走り、その後３分ぐらいの短い坂を越え、下ったりインターバルのかかる短い坂を登ったりがあるけれど、全部で４周するのに、１周目からちょっとした上げ下げについていくのが精一杯だった。
私にはレース強度のようで、ひたすらインターバルに耐えて走るのみだった。で、４周目に入る直前で私が切れてしまい、みなさんを待たせてしまった･･･
集団復帰してからもインターバルがかかるごとに遅れていき、もう息も絶え絶え。イシイさんが途中で待ってくれていて、最後は出しきって４周終了。。。
出し切った感いっぱいで、とってもいい練習をさせてもらいました。オーバーヒート気味の体を木陰で休ませ、少しみなさんとお話ししていたら、だんだん脚がパンパンになってしまったので、解散してから１周だけ回復走をして終了。
みなさま、どうもありがとうございました。
保田へ戻る高速道路での渋滞で、さらに脚がパンパンになった気がする(汗
保田へ戻ると、ちょうどガリヤマさん家族も到着して合流。
おチビちゃん同士遊んでいるのを見て、お互いに成長しているね～なんて話しをずっとしていたような。夜はガリヤマさんとアサコさんの手料理と、簡単にぎゅうぎゅう焼きを作って、お肉たっぷりな豪華な食事。
これで脚も回復？してるだろう･･･
明日は人数が集まるので、１００キロぐらい走れたらいいな。
