月曜は休養日。 CREDOの筋肉痛で、背中がメインにものすごい重ダルさ。こんなに体が重ダルくなったのは初めてかも？数年通い続けているのに、まだまだ伸び代があるんだなぁ。 で今日は午前中から予定びっしりで、まず朝一で息子と２人でベットマットを粗大ゴ…