朝ご飯のあと旦那さんからの用事を済ませ、まだちょっと早い時間だけれど近所の公園へ。今日は風が強めで冷たく、息子は動き回って遊んでいるからいいけれど、こちらはジッとして日向ぼっこをしている感じの約１時間。おかげで脚が冷え切った･･･
やっと遊び飽きたようで、近所のスーパーへお買い物。きっとお義母さんが来るであろうタイミングで同じスーパーへ行ったけれど、会えず。
帰宅してお昼ご飯のあと、息子は遊び疲れたのか目を離していたら寝ていたので、私は今日も軽くローラーをすることにした。
特にメニューは設けず、ボトル１本無くなるまで脚を回そうかなという感じで。途中１０分だけ頑張ってみたら、１６１Ｗと低くて凹む･･･
ケイデンスを変えながら約７５分回して終了。やっと脚に少し張りが戻ってきた感じ。
時々咳が出たので、まだ無理せずいこう。
夜ご飯中、お義母さんが遊びに来たので、息子はご機嫌。今日はいつも行くスーパーじゃなく、違うスーパーに行ってたらしい。
