今日は気温が３５度を超える予報だったので、自宅を５時頃出発して筑波山へ。
不動峠の近くの駐車場で旦那さんをおろし、私と息子でクーロンヌのパン屋さんへ行って朝ご飯を買い、テラスで食べていたけれど暑くなってきたので車内で食べながら不動峠へ戻った。
まだ旦那さんが帰ってくるのに時間があったので、息子と大池をグルッと自転車で回っているうちに旦那さんが戻ってきたのでバトンタッチ。前回の不動峠練は気温が低くて走りやすかったけれど、今日はどうかなぁなんて思いながらまずは１本目。
今日はサクラホイールで走行。
１本目 ２０分２６秒･･･１４５Ｗ １６２bpm ７１rpm
今日は前回と比べ物にならないほど暑い。１本目だからゆっくりなのに平均心拍が１６０を超えていた。
２本目 １７分００秒･･･１７８Ｗ １７９bpm ７４rpm
今日は３本でおしまいかなぁということで、２本目はなるべく頑張る方向で。序盤は１７５Ｗを目標で走っていたんだけれど、中盤にいくまでに既に心拍数が高くて心が折れそうになってしまったが、ちょうど後ろからパスしていく人を追いかけていたらいい感じで走れていた。けれど、オーバーヒート気味になっていてものすごい平均心拍数になっていた･･･。
３本目 １８分３８秒･･･１５６Ｗ １７１bpm ７３rpm
２本目のダメージが大きかったのか？全然回復してなかったみたい。中盤あたりで脚に力が入らなくなって、ガクンとタレてしまった。Ｕターンしようか迷ったけれど、せっかくなのでゆっくりでも上まで行った。
と３本終えて旦那さん達と合流し、旦那さんのお仕事で都内へ行ってからアメ横でお昼ご飯を食べ、お買い物をして帰宅。
