今日も午前中にたくさんやることを済ませて、お昼を食べてからローラー。
アップは１５分ぐらいで、まずは５分走を１本。
５分･･･１７１Ｗ ８８rpm
昨日しっかり緩めてもらったので、今日は力が入らなかったと思われる。明日は頑張れるといいな。
レストして少し流してから、低ケイデンスで回す筋力アップメニューを２本。
サドル高が上がって掛かりやすくなったのか？いつもより出力が高かった。そうこうしているうちに息子が帰ってくる時間が迫っていたので、ダウンは２分もしないで終了(汗
息子があくびをしてバスから降りてきた。どうやら帰りの車内で寝ていたようだ(笑
先月から風邪を引き、未だに鼻水が治まらないから念のため耳鼻科へ連れて行った。けれど、どこも異常は無かったので一安心。。。早く治ってちょうだいーーーー(汗
そういえばディッセターレさんより、新作イナーメリカバリーツールのアイマスクゲット！
封を開けた瞬間にラベンダーのいい香りが広がる～～(笑
カコさんは寝つきが悪かったとのことで、開発されたそう。ちょうど旦那さんも寝つきが悪くて悩んでいたので、なんというタイミング！！
使い方はレンジで２０秒温めてから使うそう。目の周りを温めて、眠りスイッチをいれやすくしてくれるとか。昨夜旦那さんがこのアイマスクを使っていて、私が息子に絵本の読み聞かせをしている時に、既に寝ていたようだ。旦那さんには効果覿面らしいので、私もお昼寝の時に使ってみよう～
