休養日

CREDOのみ

天気予報通り朝から雨で、昨日のうちに帰ってきてよかった~。 今日川崎マリンエンデューロの予定だった旦那さんは、悪天候につき中止になったので、朝からZWIFT。 私は昨日の単独ライドのダメージが大きく、今日はレストにしてCREDOだけ頑張る。 午前…

盛大な筋肉痛・・・

昨日のCREDOでいつもと違うメニューだったせいか、お尻周りや、肩甲骨、背中、肩周り、腹斜筋、腕などなど・・・盛大に筋肉痛で思うように動けず(笑 まだまだ筋肉は成長できるものなのかぁ、、、ありがたい。 3連休最終日は、朝から雨で旦那さんも出稽古には行…

今朝も予報外の雨/CREDOのみ

昨日合流した旦那さんは、早朝からまた別行動になり練習会へ。 そのままCREDOで再合流の予定。 で私は昨日不発のライドだったので、今朝こそはと思っていたけれど、起きたら雨。 雨雲を確認したらこれからしばらく降る予定だったので、残念だけれど断念。 朝…

土曜~日曜

当初は土曜に旦那さんが群馬CSCでレースだったけれど、もちろんDNS。 で群馬のあとに予定していた天城高原へ1泊でお出かけ。 土曜は天気が悪かったけれど、現地では息子が楽しめそうなテーマパークで雨に降られず元気に遊んでもらって・・・(私はほとん…

まだノドがすごく痛い・・・

3日目。 昨夜は就寝中にツバを飲み込んだのか、ノドの激痛で何度か起きてしまい、熟睡出来ず。熱は平熱に下がってくれたので、あとはノドの痛みをなんとかして欲しい・・・。 ゾコーバと一緒に処方されたカロナールを飲んだら、薬が効いてる間はわずかに痛みが…

ノドが痛くなってきた

2日目。 熱は37度台と36台を行き来していて、体内でせめぎあっている模様。 そして昨日は何でもなかったのに、1日経ったらノドが少しずつ痛くなってきた。 夜には激痛に感じるぐらいで、飲食をするにもツバを飲み込むのも痛くて辛かった。 まるでノド…

次に私が陽性に・・・

やはり朝になると体の節々がさらに痛くなって、熱も38度6まで上がり始めていた。 旦那さんは昨日処方されたゾコーバを飲んで熱がだいぶ落ち着いたみたいだけれど、高熱でやられたダメージが大きかったみたいで、動くのが辛いらしい。 徒歩なら私の方が動…

旦那さんが陽性に・・・

昨夜から高熱で苦しんでいる旦那さん。 息子を送り出したら、朝一でかかりつけの病院へ番号を取ってきて、旦那さんの診察の結果はまさかの「コロナ陽性」。あらー、とうとう我が家にも来たかぁ。 ということは旦那さんを隔離していなかったし、四六時中自宅…

次は旦那さんがダウン

旦那さんは早朝に車に自転車を積んで出稽古へ行ったが、体調不良だったらしく参加せず帰宅していた。 朝起きて息子と朝ご飯を食べたら、早めに帰り支度をしてお昼間には自宅に到着。 平熱が35度台の旦那さんが38度以上の熱を出して布団にくるまっていた…

息子ダウンで自転車乗れず

旦那さんはチームメイトと走りに出かけたが、息子はやはりダウンしていた・・・。 残念だけれど今日は息子の看病。顔が真っ赤で38度以上の結構な熱が出続けていた。 さすがの息子もトイレ以外全然動けず、布団で大人しく寝ている。 旦那さんグループが帰って…

房総へ移動

明日房総で走る予定なので、今日は休養日にして移動の準備など。 旦那さんと息子が先に出発し、私は夕方に用事を済ませてから移動したので19時頃到着。 そして先日CREDOを卒業された女性トレーナーさんファミリーも到着し、この日はちょっと遅い時間に就寝…

CREDOのみ

昨日はかなり負荷をかけて乗ったので、今日は回復走でもよかったけれど気が重かったので休養日に。なのでその分、夕方のCREDOを頑張ろう。 苦手な所をアップでいつも攻められるので、序盤からヒィヒィ。 TRXは3分×2本。レストはたったの30秒という・・・…

秩父宮杯の応援

朝5時に起き、5時半には自宅を出発~。 思っていたよりも車は少ないなーなんて思ってたけれど、関越道に入ったら車が多くなってきた。 受付会場に到着して受付を済ませて旦那さんの出発を見送ったあと、100mあるローラーすべり台をやらせてあげたいな…

レイクタウンへお出かけ

筋肉痛がまだ今日も引きずっていて、、、特にくしゃみをしたら肋骨が折れちゃうんじゃないかというほどの痛さ(汗 だいぶ弱ってる。。。 で今日はお家のことをやったりで休養日に。 息子帰宅後は、息子のリクエストで越谷レイクタウンへお出かけ。預けてるメ…

お盆休み

お盆休み中の出来事をサラッと簡単に。 13日(日)ZWIFTで回復走40分 14日(月)房総へ移動 15日(火)朝からあちこちで雨雲が湧いていてて、あいにくの雨で自転車乗らず 16日(水)単独房総ライド 約93キロ、207TSS、1,551KJ。 夕方からCREDO。苦…

家族でプールにお出かけ

朝6時前に自宅を出発し、実家へ行って息子のお迎えへ。 で本来はそのままサマーランドへ行く予定だったけれど、昨夜の雨雲の動きをみていたらサマーランドはずっと雨雲が通り続けるようなので、蓮沼ウォーターガーデンに変更。 到着直前にすごい通り雨に遭…

完全休養日

昨日たくさん乗ったし、今朝は雨雲が房総半島を通過していたのでお休みにした。 朝ご飯を食べて早めに帰り支度をし、お昼前には息子を私の実家へ送り届けた。実家のお泊まりはいつも長期休暇オンリーだから、久しぶりのお泊まりで楽しみにしていたみたい。楽…

休養日

朝起きると、CREDOのダメージで背中が重い・・・。 体重はいつも筋肉痛で体に水分を溜め込むから増えるけれど、今朝はあまり変わっていなかったなぁ。 旦那さんを送り出し、息子のスイミングの間にお買い物へ行き、スイミング帰宅後はお昼を一緒に食べてから夜…

ZWIFT1時間20分

月曜は休養日。 CREDOの筋肉痛で、背中がメインにものすごい重ダルさ。こんなに体が重ダルくなったのは初めてかも?数年通い続けているのに、まだまだ伸び代があるんだなぁ。 で今日は午前中から予定びっしりで、まず朝一で息子と2人でベットマットを粗大ゴ…

恐怖の夏休み

今日から息子は夏休みに突入~。 今年の夏休みの宿題は例年に比べたら大幅に減って、楽しく過ごせるんじゃないかなーと。支給されているタブレットで国語と算数の問題+読書感想文か理科に関する自由研究のどちらか(両方やってもいい)をやるだけだそう。 し…

レース後のお片づけ

昨日は帰宅してなるべく早く寝て、今日はその後始末。 まず2人を送り出してから、何度も洗濯して、掃除、片付けとお買い物へ・・・。午前中はそれでほぼ終了。今週から息子はお昼過ぎには帰ってくるから、いよいよ夏休みが近づいてきているなぁと。 息子の公文…

7/3~8まで

1週間滞ってしまったので、簡潔に。 3日(月) 休養日 4日(火) ZWIFT2時間 90TSS、836KJ 息子用に作ったバターチキンカレーが好評だったから、またリピートしよう。 5日(水) ZWIFT1時間20分 50TSS、518KJ 6日(木) ZW…

6月の記録

昨夜は息子と早めに寝たけれど、息子の寝相が悪くて夜中に何度も起きてしまい、全然スッキリした感じのない朝だった。。。 旦那さんはお出かけ中につき、息子を送り出したら掃除や片付けをしてお買い物へ。 いつもと違うスーパーへ行ってみたら人がいーっぱ…

JBCF群馬CSCの応援へ

朝4時20分に起床し、息子を起こして5時前に自宅を出発。 保冷バッグに、朝ご飯や飲み物など一応その辺の準備はバッチリなはず。 高速道路も順調で会場入り。 朝は、思っていたより肌寒かった。久しぶりに会ったお友達などもいて、つい長話ししちゃうとこ…

うん十年振り?の二日酔い

朝起きたら、リビングの天井だったのでビックリ・・・。 昨夜の記憶がすーーっごく飛んでいて、ゲッソリ・・・。 あーあ、久しぶりにやってしまった二日酔い。うん十年振り?(汗 旦那さんによると、昨夜リビングに敷いた布団にヒザから崩れ落ちたとのこと。 朝ご飯…

房総へ移動

早朝は旦那さんがZWIFTをやっていて、お昼前から移動開始。 まずは旦那さんの用事を済ませるべく、川口方面へ移動。ショッピングモールで息子とメダルゲームで遊んで時間を潰し、その後フードコートでお昼ご飯を食べてから保田に向けて出発。 前日の大…

休養日&法事

息子の運動会振替日なので、学校はお休み。 早朝から車移動で、お義父さんの法事へ。 生憎の空模様になってしまったけれど、滞りなく無事に終わってよかった。 帰りに御殿場のアウトレットへ寄って、海老名SAでお昼ご飯を食べて、スーパーに寄ってから帰宅…

20日~21日 2Days木祖村のサポート

今回の木祖村は、過去一で暑かった気がする。。。 いつもはどちらか1日が曇り空だったり、雨だったり、昨年は2日とも過ごしやすかったりという印象だったけれど、今年に限っては晴天に恵まれ過ぎの灼熱の2日間だったような。 昨年は私と女性サポートさん…

CREDOのみ

朝起きると既に雨が降っていたようで、旦那さんは出稽古は行かずZWIFTをしていた。 朝ご飯を食べたら家事をしつつ、どこかへ行くこともなくで結局午前中は3人揃ってのんびり過ごしていた。 あとでZWIFTをやろうと思っていたけれど、あとであとで…

津田沼までドライブ

朝起きたら月のものが来ていたので、今日は自転車はお休み決定。 2人を送り出したら家事を終わらせ、保冷バッグを準備して津田沼までドライブ。 前から気になっていた"セブンイレブン 津田沼店"に行ってみたくて。 入店してまず目についたのが、おすすめの…