昨夜の日本酒はとても美味しく、楽しくお開きになったけれど。。。 昨夜はみんなで飲んだあとに順番でお風呂に入ってもらったのがよくなかったなと反省。お風呂に入ってキレイさっぱりしてから飲むべきだなと。。。 私が最後にお風呂に入り、今日のライドで…

チーム員５名、クラブ員１０名ちょっと？+ゲスト参加者で２０名弱集まった練習会。 いつも走っている大周回ルートを使い、初の試みもあって脚力別に３グループに分かれて”キレイに上手に走れるようになる”を目的とした練習会。 私の第３グループはゴウマさん…

明日は保田スタートでRX＆Co練習会があるため、前泊するクラブ員さんの到着時間に合わせて夫が先に保田ハウスへ出発することに。 朝ご飯を終えたら、私と息子の荷物と自転車を準備して車に積んで、、、午前中早いうちに夫が出発。 自転車を積んでしまってい…

昨日は休養日にしていたので、今日はローラー頑張るぞ。 まず朝はいつも通りで、息子を送り出したら車でたくさんお買い物。 先週は夫が保田ハウスで避難していたので車を使っていたし、息子インフルの時は息子のママチャリだったから一度にお買い物できず。 …

病み上がりの息子は、今日から登校。 保田ハウスに避難していた夫も、今日帰ってくる予定。 息子を送り出していつものように家事をすませたら、まずはお義母さんの病院の付き添いミッションから。 そのあと一緒にお買い物をして帰宅。 お昼までまだ時間があ…

朝はいつも通りに起き、息子が起きてくる前に朝ご飯を済ませた。 息子は今日も８時ぐらいまでしっかり寝て、元気に起きてきた。見た感じもうすっかり大丈夫そう。 朝ご飯も通常に戻してみて問題なさそうだから、あとは咳と鼻水が治るのを待つだけかな。 午前…

朝はいつもより少し遅く起き、息子が起きてこないようなので１人で先に朝ご飯。 息子は７時過ぎても８時過ぎても起きてこなくて、、、結局８時半過ぎに起きてきた。 昨夜は９時過ぎに寝たので、もう少しで半日近く寝ていた？！すごい体力だな～。 で起きてき…

昨日は吐き気にやられ、せっかく熱が下がっても意気消沈気味だった息子。 今朝は明け方に一度起きてきて水を飲んでいたけれど、その後吐いてしまったらしい。 ウィルスはまだしぶといみたいだ･･･。 吐き気が怖くなってしまって水分を摂るのがイヤになってし…

昨日がインフルのピーク？ぽかった息子。 今朝の熱は３７度まで下がってくれて、ちょっとホッとした。でもまだ油断できない。 朝は少量の水分とゼリーを飲んでみたけれど、その後吐いてしまったみたいで意気消沈。。。 そんな私はガーミンウォッチのＨＲＶが…

昨日から体調不良の息子は寝室で寝てもらい、私は念のためリビングで別々で寝ていた。朝はいつも通りの時間に起きて朝ご飯を早めに済ませ、これからに備えて少しのんびりとコーヒーを飲む。 息子は引き続き具合が悪いようで、全然起きてくる気配がないから学…

朝いつも通り息子が起きてきたら、おもむろに床暖房のスイッチをオンにして大きなクッションにゴロン。 何だか様子が変だなぁと思いつつ朝食の用意をしていたが、熱を測ってもらったら37.6℃(汗) あーあ、今日は学校お休みだねぇなんて話していたら気持ち悪く…

昨日乗らなかったので、脚は元気なはずだから頑張るぞ。 週末はセオフェスなので、短時間高強度をメインに。まずは１分×１分を１２本。地味にキツくて半分越えて８本目ぐらいからだんだん心が折れそうになるが、なんとか完遂。 次はグループライドで、途中の…

昨日のCREDOのダメージもあってか、朝起きたら体がすごく重たい感じ。。。 だいたい月曜はいつもこうなるんだけれど、体重もちょっと増え気味だった。 息子を送り出して家事を終えたらお買い物へ行き、いつもはお昼頃からローラーをやるんだけれど、なんだか…

１２日(水) ＺＷＩＦＴ１時間２５分 本日のＺＷＩＦＴは、軽めで１時間半ぐらい。４７ＴＳＳ 明日は母が泊まりで遊びに来るので、お家をササッと掃除しておかないと･･･。 １３日(木) ＺＷＩＦＴ１時間５分 母がお昼前に最寄り駅に着くそうなので、それまでに…

息子と朝ご飯中に、旦那さんにテレビ電話リベンジ。 飛行機の到着予定時間に合わせて、私が羽田空港の到着口までお迎えに行くことになった。 息子を送り出して家事を早めに終わらせ、お買い物はあと回しにして先にＺＷＩＦＴ開始。 少し脚を回し、今日は嫌い…

朝起きたら、CREDOのダメージが大きくて体がすごーく重い感じ･･･。 けれどいつもより体水分量が増えていなかったので、むくんではいなかったみたい。前もってキウイやバナナを食べていたカリウム成分のおかげかな？ 息子を送り出し、家事とお買い物を済ませ…

朝はいつもより少し遅く起きて、まずはおきなわのライブ配信のスタンバイから(笑 息子がなかなか起きてこなくて、先に朝ご飯を終えて配信を見ていたら、８時過ぎに息子が起床。昨日のアジア１３０キロのダメージが大きかったのか？かなり疲労感の表情(笑 朝…

早めに朝ご飯と家事を終えたのでＺＷＩＦＴで久々にアジア１３０キロをやろうとしたら、息子がアジア１３０キロやりたいーというので、急いで息子のバイクを準備。 スタート３分前に準備終えてアップしてもらい、無事にスタート。 いつものように途中で辞め…

朝４時半前に起きて、旦那さんを羽田空港まで送るミッションは無事成功。 気をつけていってらっしゃい～ 息子が起きてくる前に帰宅できたので、朝ご飯の準備をして送り出し、いつものルーティーンで家事を済ませてお買い物をして、お昼からＺＷＩＦＴ開始。 …

旦那さんは、早朝からおきなわ前の調整として房総へ走りに行った。 息子を送り出し、特にお買い物はしなくてよさそうだったので、午前中のルーティーンを終えたらお昼前からローラー開始。 今週のＺＷＩＦＴは変則的で、水曜だけれど今日は頑張る日。 まずは…

息子は土曜日の運動会の振替でお休みで、私も昨日のハードトレーニングで二度寝してしまい９時間近く寝ていた。 今日のお昼もお義母さんとということで、息子は９時ぐらいになったら旦那さんの実家へお出かけ。 私はお買い物へ行き、お昼を食べてからちょっ…

今日は頑張ろうと、ＺＷＩＦＴレースにエントリー。 前回ちょっと長い登り区間で先頭集団から千切れてしまったので、今日はそこで千切れないように集中して走っていたら、ゴールスプリントになる局面まで先頭集団に残れたのが嬉しかった！ アバターががっち…

旦那さんは単独でしろさとＴＴへ行ったので、今日は息子とどこかへお出かけしようかと思っている。 おそらく息子がお気に入りのハンバーガー屋さんへ行くだろうと思ったので、その前に少しでもカロリー消費をしておかなくちゃと、本日のＺＷＩＦＴは、緩めだ…

昨夜まで降っていた雨も夜中に止んでくれたようで、予定通り運動会を開催する旨の連絡が学校からあったので、普段とおりの登校。 コロナ禍を過ぎてから運動会のやり方もすっかり変わり、午前中のうちに終わるようになったみたい。低学年と高学年の２部制にな…