回復走３０分

昨夜緩めてもらったのでＺＷＩＦＴで軽めに流そうと思ったら、ＺＷＩＦＴのＰＣが不調だったので、４本ローラーのみで回復走を３０分ほど。

昨日今日でだいぶ疲労が抜けてくれてたらいいなぁ～。

日中に大量のミートソースを仕込み、夜はみんなでミートソースパスタを食べて、しっかりとカーボローディング。

明日のレースに向けて、、、すでに結構緊張してるかも。いい緊張でありたい(汗