朝２人を送り出し、図書館で借りた本を返したりお買い物をして帰宅後、軽めに何か食べてからＺＷＩＦＴ開始。
今日は緩めで走ろうかなと、Ｄペーサーとグループライドで１時間。
４１ＴＳＳ、４１５ＫＪ。
息子帰宅後は、スイミングの送迎。
息子は背面泳ぎがまだしっかり形にならないようで苦戦中の模様。少しずつ上手くはなってるぽいから、諦めずに頑張ってほしいな。
１月は約1,181キロで、今年に入った途端に気合いが入ったのか？いつもにない距離だった。
ＴＳＳとＫＪ共に、いつもより多めだったのはビックリ。
ただ外で走ったのは２回で、あとは全部ＺＷＩＦＴというお決まりのパターン。。。
休養日は１０日あったので、休む時はしっかりと休めていたのかな？
２月もしっかりと寒いのかなぁー。
まだＺＷＩＦＴに逃げてしまいそうな気がするけれど、ローラーに乗ると私にとってかなり効率的なので避けられない現状。。。
