ZWIFT回復走40分

2日乗って今日は疲れ気味だったから、今日は回復走を40分ほど。

17TSS、220KJ。

 

ローラーのあとは、旦那さんのおつかいがてら四つ木の酒屋さん”杉浦酒店”へ。

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頼まれていたボーミッシェルをゲットし、私も欲しかったロ万をゲット~。

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今日も魅力的なお酒がたーくさんあったから、あれこれ目移りしちゃったなぁ(汗

またお邪魔しに来よう。

 

 

午後は3人でCREDOへ。大人はコグレさんも合流で3名。

アップでは私の苦手な所を攻めてもらい、ファンクショナルやキックやTRXと盛りだくさんでヘロへロ。。。いつもありがたいです。