早朝に旦那さんがＺＷＩＦＴをしていて、朝ご飯を食べ終えたら私がＺＷＩＦＴ開始。
今日はちょっと頑張ろうと思っていて、１５分走を２セットやる予定でいたけれど、アップから脚が重くて掛かる感じが無いなぁ。。。
ひとまず１セットやってみてギリギリ。２セット目はスタートから目標値に届かずだけれど、半分までは粘っていたが心が折れて途中で終了。
次にグループライドにエントリーして緩めに走ろうと思っていたが、さっきのモヤモヤは晴らすべく少しは頑張ろうと２．５倍アベレージぐらいで。今日はこれでおしまい。
１３８ＴＳＳ、1,074ＫＪ。
ローラーを終えたらお昼ご飯を食べ、息子のリクエストで近所の大きなゲームセンターへ。天気が悪いこともあって、人が多かったなぁ･･･。けれど、たーくさんお菓子をゲットしてきて嬉しそうな息子。
この間に旦那さんは北海道に向けて出発、気をつけて～。
夕方からは息子と２人でCREDOへ。大人はコグレさんも合流して２名で。
いつものメニューから瞬発系、ＴＲＸと。瞬発系は、メニュー中に足が全然動かなくなってしまって酷かった･･･。まだまだ伸び代たっぷりあるなぁ。
息子もたくさんのキッズと一緒で楽しそうだった。
帰宅後は、肉野菜炒めを作って簡単ご飯。
ご飯もモリモリ食べて、しっかり回復させなくては。。。
