月曜は完全休養日にしていたので、自転車は乗らず。
で今朝。まだCREDOのダメージが背中に残っていたので、どんだけ弱っていたのか(汗
そして月のものが来たから、大人しくしているかなぁ。。。
とはいえいつも通りお買い物をして、家事を済ませてお昼を食べたら、ちょっとだけＺＷＩＦＴやろうかなとスタート。
１５分ほど脚を回したあとグループワークアウトにエントリーしたが、短い時間なのにキツかったぁ。そのあとにMt.Fujiのコースを４０分ほどゆっくり走ってみたけれど、序盤でキツくてすぐＵターンして本日終了。
６９ＴＳＳ、５６２ＫＪ。
サドルがちょっと後ろかなぁと感じたので、あとで旦那さんに調整してもらおう。
今夜旦那さんは自転車関係の集まりで外食なので、息子とご飯を食べて、早めにのんびりタイム。
