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復帰戦を終えて

1日目の2時間エンデューロ
Ave 135W 79rpm  NP 144W

2日目の3時間エンデューロ
(旦那さんと半分ずつなので、走行時間は約1時間半)
Ave 139W 79rpm NP 148W

と、思った以上に頑張れていたのが嬉しかった。旦那さんにもほめられた。

産後、コツコツとローラーを乗ってきて、いまのベストは以下のとおり。
30秒・・・296W

1分・・・・259W

3分・・・・204W

5分・・・・183W

10分・・・163W

15分・・・157W

で、レースの数値と照らし合わせてみると、とっても面白いことが分かった。
ローラー15分のアベレージが157Wなのに、レースでは2時間のアベレージが135W。2日目はさらに高くて139W。
ほんの十数ワットしか違わないのに2時間(1時間半)も走れていたなんてビックリ!

こういうことがあると、今後の練習も頑張れそう!!