いつも通り２人を送り出してから、まずはお買い物へ。帰宅後にすぐＺＷＩＦＴでローラー開始。前回乗ってから１週間ぶりの自転車。感覚的には３～４日ぶりなんだけれど、沖縄へ行ってた５日間がどんなに充実していたことか。
１週間あいてしまい積み上げてたＣＴＬもガクッと下がってしまったけれど、ここからまた頑張っていこう。
ちょうど６０分のグループワークアウトがあったので脚慣らし的に参加したけれど、意外とキツくて終盤は心拍数がＭＡＸまで上がってたかも。これだけでＴＳＳが６０も稼いでいたから、なかなかいい強度だったみたい。
少し回復走をして、次も６０分のグループライドに参加。レースではないけれど極力３倍を目標に走行。結果的にはほんの少し下回ってしまったが、最後まで頑張れたのでよかった。
トータルのＴＳＳが１５０だったので、今日はこれでおしまいにした。あ～スッキリ！！
夜は豚肩と野菜をローストして、簡単ご飯。しっかり食べて回復だぁ！！
昨夜寝たのが０時を少し過ぎた頃。
でも朝はいつも通りに起きて、息子のお弁当作りをし、昨日買っておいたサーターアンダギーとコーヒーで朝ごはん。息子は８時過ぎても起きてこなかったので、よほど疲れていたんだろう。割とギリギリな時間で身支度を整えた。
２人を送り出してから眼科へ行き、お買い物をして帰宅したら、本日３回目のお洗濯。今日はいい天気だったし、大きな洗濯物も一気に片付けてしまった。あー、やっとこれでスッキリ！！
やはり自転車乗る時間は取れず、あっという間に息子の帰宅。そして病院へ連れて行き、帰ってきたらすぐに夜ご飯の支度を。。。
割と今日も１日動きっぱなしだったなぁ、、、はぁクテクテ。
明日こそは自転車乗るぞー！
あっという間の最終日。早めにチェックアウトして朝は、前から気になっていたパン屋さんで朝ご飯を。
スモークサーモンとクリームチーズのサンドイッチ。見た目以上に中にはごぼうとにんじんのサラダが入っていてボリュームがすごかったけれど、とても美味しかった。チョコクロワッサンもパリパリ食感が○。今度はデニッシュ系にも挑戦してみたいな。
次に今帰仁城跡へ向かい、さとうきびの搾りたてジュースを飲ませてくれる所へ。
店主が息子にさとうきびを持たせて機械へ入れるようやってくれたから、息子も楽しそうに作業をしていた。
さとうきびジュースは青臭いから息子はダメだっただけれど、さとうきびからお砂糖が出来るんだよ～と説明してもイマイチピンとこないようで(汗
お土産にさーたーゆ(液体版黒糖みたいなもの)を購入。
このあとイルカショーを見に、美ら海水族館へ。下へ降りていく階段を見て息子がはしゃぎ出し、もうこちらは脚パンパン(汗)
イルカショーはちょうどタイミングがよかったし、大人の私たちも楽しめたし、おまけに無料で見れるからまた行きたいな。
でもまた階段を上がるのが１番キツかった･･･息子は競争で上がって行きたいと言うし。。。
と、ここであっという間に午前中が終ってしまい、ここからは空港へ向かう方向で南下。まずは許田の道の駅で、悔い無いようサーターアンダギーを４つ購入。タイミングよく揚げたてが買えたので、１つ多く買ってその場で食べちゃった(汗
で、気になっていたブエノチキンへ。
ニンニクたっぷりで飛行機乗る前に食べちゃいけないかもというぐらいニンニク臭が車内に充満･･･。これは初日に食べたほうがいいのかな(今後のために)
でお昼ご飯はテツさんオススメの、お豆腐屋さんがやっている食堂へ。
とうふチャンプルーを頼んだら、お味噌汁の具がゆしどうふで２度楽しめた。お豆腐はとっても美味しくて、また違うメニューを食べてみたい。と食べていたら、テツさん＆広美さん、かっちゃんとバッタリ。
食後の運動として息子を長いすべり台で遊ばせようと、約束していた浦添大公園へ行くも故障中で遊べずとても残念がっていた息子。おかげでここでもたくさん階段の上り下りがあって、脚がさらにパンパンに。。。
空港も近づいてきて、リベンジのブルーシールクレープを食べ、フライト前の腹ごしらえにドトールのミラノサンド(Ａ＆Ｗは混んでて断念･･･)を食べてフィニッシュ！おきなわグルメは終了。帰宅した時は、もうすぐ日付けが変わる頃だったかも。
２年ぶりのおきなわ、やっぱり楽しかったな～♪
レースに参加されたみなさま、応援されてたみなさま、会場でお会いできたみなさま、お疲れさまでした！！
来週一気に体重が増えるだろうから、節制してリセットしなくては。明日さっそく自転車に乗りたいところだけれど、荷物の片付けや大量の洗濯物もあるし、ローラーどころではないかもしれない。体調も崩さないように気をつけなくては。
いよいよレース当日。一緒に車で会場近くへ行き、スタートを無事に見送った。
２年ぶりのおきなわで、本人もこの日のために１０月からはさらに気合いを入れて走り込みをしていたので、こちらもいつもより応援。スタートしていく姿を見つけたので無事に戻って来るんだよ～と心で思いつつ、息子と声援を送ったら目がジーンとしてきちゃった。。。しばらく姿を見送っていたけれど、息子は遊びに行きたくてウズウズ(汗
さぁここからは、旦那さんがゴールするまで息子とお遊びエンデューロ(汗
会場から離れた所に公園が無いかなとお散歩がてら探しに歩き、ちょうど見つけた所でしばらく遊んでいたが、まだ朝だし私と２人ではすぐ飽きてしまったようで会場へ戻り、遅い朝ご飯を会場内の屋台で済ませた。このあと会場内の木から落ちている実で遊びだすと、ちょうど近くにいた１つ年下の女の子と遊びだしたので、女の子のお母さんとお話ししながら時間をつぶしていた。するとまた１人年下の女の子が増え、お母さん同士でそれを見守りながら世間話しをしていたら、次々と各カテゴリーがゴールし始めて旦那さんも無事にゴールしたのを確認できてホッとすることができた。
表彰式を見てから夜は旦那さんチームの祝勝会にお邪魔し、沖縄料理を満喫。タカオカさん、優勝おめでとうございました！
そのあとは恒例のブルーシールでクレープ･･･のはずが直前でラストオーダーを過ぎてしまい、残念ながらアイスだけで。
次にＡ＆Ｗでカーリーフライとルートビアのお決まりコース。
で最後の最後に、ホテルで玄米ドリンクを飲んで就寝。
今日は約15,000歩ぐらい歩いたかも。いつもの倍以上とすごくよく歩いたなぁ～。
旦那さんの最終調整のため、大浦わんさかパークへ移動。１時間以内で戻ってくると言うので私と息子はここで遊んで時間を潰し、合流したところは･･･
２日連続できのストアー(笑
週末限定のドーナツがあったので、迷わず購入。
オヤツを購入し、道の駅ぎのざでモグモグしながら息子を遊ばせ、お昼は大浦わんさかパークでテツさん＆広美さん、かっちゃんと一緒に。
ソーキそばを息子とシェア。少し甘めなソーキだけれど、ホロホロッとしたお肉はとても美味しかった！
このあと受付のため会場へ。息子がＺＷＩＦＴやりたいと言うので、１番小さい自転車をダンシングで乗ってたっけ(汗
夜ご飯は地元のスーパーでお刺身とじゅーしーを買い、息子はすごいよく食べていたから美味しかったんだろうな。そういえば沖縄のスーパーのお刺身は初めて食べたけれど、普通に美味しかった。
寝る前に旦那さんの脚と上半身を念入りに２時間オイルでマッサージ。何が起こったの？というぐらい不思議と脚が柔らかくて、別人みたい。一体なにがあった？(笑
明日のレース、頑張ってね！！
朝ご飯は、ホテルから徒歩５分ほどの町の定食屋さんへ行ってみることに。朝８時からやっていて、おばちゃん４人で切り盛りしていた。私たちのあと次々とお客さんが入ってきていたから、すごく人気のお店なのかも。
注文したふーチャンプル定食は、とってもシンプルな味付けでどんどん食べられちゃいそう。とっても美味しかったから、ここはお気に入りに決定！
旦那さんの試走のため宜野座方面へ向かい、まずは念願のきのストアーへ開店１番でお邪魔することができた。
自宅へ送るのを選んだり、今日のオヤツを選んだりと選ぶのがすごく楽しくなるな～。たくさん買い込んで、旦那さん試走へ。私と息子は道の駅ぎのざへ遊びに行くことに。
道の駅に超がつくほどの巨大な遊具があって、息子はテンションアップ！！２年間に来たときは工事中だったけれど、こんなに大きな道の駅になってたなんてビックリ。地元の園児がたくさん来ていてお弁当持参で遠足に来ていたし、ここは小さい子がたっぷり遊べる穴場スポットなのかも。２時間近く遊んで息子も気が済んだかな？
名護で旦那さんと合流して、お昼はラフテー丼を息子とシェア。
ラフテーたっぷり入っててボリュームがすごかったな。食後のオヤツに新垣ぜんざいへ行くと、息子がぜんざいを気に入ったようですごい食べていた。
ここを境にオヤツとなると、なにかとぜんざい食べたいと言うように(笑
ホテルへ向かう前に、道の駅許田で、サーターアンダギーをオヤツに購入。やっぱりここの田芋は大好き。車内で食べながらホテルに着き、夜は名護の居酒屋で集まって魚のフライ定食を。
居酒屋なのに、みんなお酒は飲まず(笑)とてもリーズナブルで、ご飯だけを食べに来る人も多いとか。魚のフライは揚げ方がとても上手で、魚が好きな息子もたくさん食べていた。ここはまたリピートしたいお店。
２日目から食欲全開になってしまったけれど、ちゃんと寝る前には旦那さんの脚をしっかりとオイルマッサージをしてお仕事もしっかりと。。。
息子を送り出してからすぐ幼稚園へ行き、保育参観へ。終わり次第息子と帰宅して、いよいよ沖縄に向けて出発。
夕方の便で、２０時半頃到着。モノレールを乗り継ぎ、今夜は県庁前のホテルで１泊。
２年ぶりの沖縄、レースには出ないけれど楽しみだな！
