2022-09-12から1日間の記事一覧
先週金曜から日曜の３日間を完全休養とし、自転車を乗らずリフレッシュする意味合いも込めて過ごし、ＣＴＬも下がるだけ下がった所で、今日からまたコツコツと再開して行こうかなと思う。 それにしても昨日のトレーニングの筋肉痛が酷くて、朝起きたら腸腰筋…
先週金曜から日曜の３日間を完全休養とし、自転車を乗らずリフレッシュする意味合いも込めて過ごし、ＣＴＬも下がるだけ下がった所で、今日からまたコツコツと再開して行こうかなと思う。 それにしても昨日のトレーニングの筋肉痛が酷くて、朝起きたら腸腰筋…
